Yoga – Erwachen des Körpers: ist eine achtsame integrative Körperarbeit mit Entspannung, Körper- und Atemübungen, die auf das Fühlen und Gewahrsein der Ganzheit von Körper, Seele und Geist ausgerichtet ist. Auf dem Yogaweg führen die Körper – und Atemübungen in die Ruhe des Geistes und in eine tiefe Entspannung des Körpers.
Im Fühlen der Atem- und Innenräume und in der Ausführung der Übungen als innere Gebärden und Haltungen können Seelenqualitäten wie innere Weite, Freude, Gelassenheit, Erneuerung erfahren werden und ein tieferer Zugang zur eigenen Essenz wird möglich.
Dabei wirken die Yoagübungen sich präventiv auf die Erhaltung von Gesundheit, körperlicher Bewegungsfähigkeit und geistiger Wachheit aus.
Wir üben sowohl fließende Übungsreihen als auch das Verbleiben in den Haltungen, in Verbindung mit dem Atemfluss und mit unterstützenden Atemtechniken.

Yoga – Erwachen des Körpers ist ein spiritueller Übungsweg über den Körper, keine sportliche Aktivität.

Kontinuierliches Üben in einer vertrauten Gruppe
Vierteljährlich wird an einer neuen Übungsreihe gearbeitet, die unter verschiedenen Aspekten vertieft und verfeinert wird. Bei kontinuierlicher Teilnahme wirkt dieser Yoga präventiv und stärkt die Achtsamkeit.

Kurszeiten
Montag, 17:30 – 19:00 Uhr
Dienstag, 09:15 – 10:45 Uhr
Dienstag, 18:15 – 19:45 Uhr (aktuell ist leider kein Platz frei)

Ein Einstieg in die Gruppe ist über einen 12-wöchigen Präventionskurs (Zuschuss aller gesetzlichen Krankenkassen außer AOK) wieder ab 28. August 2023 möglich.

Leitung: Dagmar Fleischmann

monatlich: 60,00 Euro
(Probestunde: 15,00 Euro)
Präventionskurs 180,00 Euro

Anmeldung und Informationen bei Dagmar Fleischmann: Telefon: 811 08 45

Dagmar Fleischmann: Yogalehrerin seit 1983 (5-jährige Ausbildung am Institut für Yoga und Ayurveda (Marmayoga) München, Fortbildungen in Asana und Pranayama am Iyengar-Institut in Pune, Einzelunterricht bei Indra Mohan in Madras, Fortbildungen in Pranayama bei Sriram, Ausbildung in personaler Leibtherapie bei Wolfram Helke, Meditationspraxis seit 1986

Einzelstunde bei Dagmar Fleischmann: 80 Euro