Mitgefühl & Achtsamkeit

Die sechs Kostbarkeiten                                                 

Achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining    
Januar 2023 – Dezember 2023
Leitung: Dagmar Fleischmann    


„Es ist ein Strom:
  das Mitgefühl, das ich mir selbst gebe,
  und das Mitgefühl, das zu anderen fließt.“











1. Kostbarkeit I 20. – 21. Januar 2023
sich tief mit dem Leben verbinden:
das Instrument der Achtsamkeit
– sich vom Leben tief berühren lassen, achtsam da sein
  im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen und Atmen
– Achtsamkeit auf den Körper und den Atem,
  auf Emotionen und Gefühle, auf Gedanken und innere Bilder
– Entwertungen und Bewertungen: der innere Kritiker
                                                                                     

2. Kostbarkeit I 10. – 11. März 2023

den heilen Kern stärken:
das Instrument des Selbstmitgefühls
– Kränkungen und Verletzungen, die mich nicht loslassen,
  anschauen und zu dem Punkt zurückführen,
  der mich leiden lässt
– Leiden an mir selbst: Ängste, Selbstmitleid, Selbstentwertung
– das eigene Potential erkennen und wertschätzen
                                                                   

3. Kostbarkeit I 16. – 17. Juni 2023
heilsame Beziehungen leben:
Mitgefühl mit Menschen, die mir nahe stehen
– Wertschätzung gegenüber dem Anderssein
  und dem Potential von nahe stehenden Menschen
– Anpassung, Abhängigkeit und Erwartungen
  von echter Teilnahme unterscheiden lernen
– „hilfloses Helfen“ erkennen und notwendige Grenzen setzen
– Verbundenheit und Liebeskraft stärken
                                                                                       

4. Kostbarkeit I 25. – 26. August 2023
sich mit dem Leben versöhnen:
Mitgefühl mit dem eigenen Scheitern und mit Menschen,
die mich verletzt haben
– Scheitern als notwendigen Katalysator für Entwicklung begreifen
– Gefühle von Zorn, Wut, Enttäuschung in eine vorwärtsstrebende Kraft verwandeln
– Menschen verzeihen, die mich verletzt haben
– das „Risiko“ des Lebens immer wieder neu eingehen und vertrauen
                                                                                                         

5. Kostbarkeit I 06. – 07. Oktober 2023
den Geist befreien und das Herz weiten:
Mitgefühl ausweiten
– Identifikationen erkennen und lösen
– die Plastizität des Ich erweitern, in andere Rollen schlüpfen
– Absicherungen des kleinen „Ich“ erkennen
– die tragenden Ressourcen in sich entdecken
– Verbundenheit mit allem als Lebenshaltung
– mit Freude und Dankbarkeit da sein
                                                                           

6. Kostbarkeit I 08. – 09. Dezember 2023
zum Ursprung zurückkehren:
Mitgefühl als Ausdruck unseres tiefsten Wesens erfahren
– die eigene Spiritualität entdecken und Formen finden, sie zu leben
– die Natur des Geistes erkennen
– Stille als tiefste Quelle erfahren
– Präsenz festigen und Gegenwärtigkeit leben
– Geben und Nehmen sind eins   
                                                                     

Januar – Dezember 2023
Seminarzeiten: Freitag, 17:00 – 20:00 Uhr
Samstag, 10:00 – 18:00 Uhr

Kosten:
12 x monatlich: 108,00 Euro (einmalig: 1200 Euro)
(inklusive Vorgespräch)
Das Jahrestraining 2023 kann nur als Ganzes belegt werden.
Info und Anmeldung:
Tel. 811 08 45
stilleundpraesenz@snafu.de

Den Flyer dazu finden Sie hier, das Anmeldeformular hier

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Jahrestraining:
Erwachen der Seele mit den Elementarformen  
Dagmar Fleischmann
Beginn im April 2022

Zeitlicher Umfang
30. April 2022 – 02. Dezember 2023
10 Gruppentermine und 10 Einzelstunden
jeweils samstags, 10:00 – 18:00 Uhr
Bitte vereinbaren Sie ein kostenloses Vorgespräch bei Dagmar Fleischmann unter stilleundpraesenz@snafu.de


Der Weg der Individuation nach C. G. Jung und Jean Gebser
mit 10 elementaren Symbolen (Elementarformen)

Tiefenpsychologisch fundierte, spirituelle Wachstumsgruppe
zur Entwicklung von innerer Freiheit und Mitgefühl
für Menschen, die: ihre Biographie auf dem Hintergrund von Spiritualität
 und seelischer Entwicklung neu ausloten wollen

10 zentrale Symbole (Elementarformen) kennenlernen wollen,
die den seelischen Prozess klar ausrichten,
so dass sich das Wesentliche entfalten kann

über kreative Zugänge, die dem Bedeutungsspektrum
jeder einzelnen Elementarform entsprechen,
in einen schöpferischen Ausdruck
ihrer persönlichen Themen kommen wollen.

über Rituale und Mythen, über Stille
und authentischen Ausdruck
einen transpersonalen Zugang finden wollen,
der die persönlich- biographischen Themen
in ein größeres Ganzes stellt

die enge Verknüpfung zwischen seelischem Erwachen
und Bewusstseinsentwicklung erfahren wollen
entlang den Bewusstseinsstrukturen nach Jean Gebser
(archaisch, magisch, mythisch, mental, integral)
die im Sinne der Individuation nach C. G. Jung
ihre einzigartige Gestalt (Selbst)
aus den kollektiven und familiären Begrenzungen
heraus entwickeln wollen
und Beziehungen auf der Herzensebene eingehen wollen.

Mit den 10 Elementarformen richtet sich der Entwicklungsweg
an folgenden Bezugspunkten aus:

Kreis: Geborgenheit, Vollkommenheit,
schlummerndes Potential, Unendlichkeit,
Stille, Geburt
30. April 2022

Welle: Schöpfung, Autonomie, Chaos,
Zerstörung und Neuwerden, Lustprinzip,
Begehren, Motivation / Frustration, Gestalten der Welt
25. Juni 2022

Schale: Urvertrauen, Mutter-Kind-Bindung,
inneres Kind, Nähe und Distanz,
Gehalten werden (mütterliches Prinzip)
24. September 2022

Arkade: Schutz und Projektion (väterliches Prinzip),
positives Elternimago,
Verbindung zum Kosmischen, Klang
26. November 2022

Punkt: Ich-Kern, Resonanz, Spannungsfeld: Kollektiv – Einzelner,
Strategien gegen Angst und Ohnmacht,
Kanalisierung von Aggression, Animismus und Totem
7. Januar 2023

Senkrechte: Willenskraft, Unterscheidungsfähigkeit,
klare Ausrichtung auf Ziele, seine Fähigkeiten vertreten,
Selbstbewusstsein, ins Gegenüber treten,
Fairness in der Auseinandersetzung, Animus
11. Februar 2023

Dreieck: Glaubenssätze, Selbstkonzept, Kommunikation,
Ablösung von elterlichen Erwartungen,
Perspektive und Vision, Monotheismus
25. März 2023

Spirale: Roter Faden und Überwachsen der Lebensthemen,
Begegnung mit der Anima, eigene Mitte finden,  
spirituelles Erwachen, Rückzug und Aktivität, innere Führung
10. Juni 2023


Kreuz
: Leiden annehmen, Verantwortung für sich übernehmen,
Selbstmitgefühl entwickeln, Mysterium  von „stirb und werde“, Freiwerden des Herzraumes
09. September 2023

Quadrat: Ganzheit der Psyche,
Mitgefühl als zentraler Lebensgrund,
neue Bezugsfelder des Alltags, Segen empfangen
02. Dezember 2023

April 2022 – Dezember 2023
10 Samstage und 10 Einzelstunden
Kosten: 20 Monatsraten à 90,00 Euro

Info und Anmeldung:
Tel. 811 08 45
stilleundpraesenz@snafu.de

Den Flyer zu der Jahresgruppe zum Download finden Sie hier

(Meine Masterarbeit „Erwachen der Seele mit den Elementarformen“, neu, mit Abbildungen in Farbe, kann angefordert werden, 20,00 Euro)