Mitgefühl und Achtsamkeit

Mitgefühl und Achtsamkeit


Selbstmitgefühl und Mitgefühl
Vorträge
Dagmar Fleischmann

Es ist ein Strom:
das Mitgefühl, das ich mir selbst gebe,
und das Mitgefühl, das zu anderen fließt

– angeleitete Mitgefühlsmeditation – Vortrag – Gespräch – 6 Kostbarkeiten

Termine 2020:
17. August
21. September
09. November
07. Dezember 2020

jeweils montags, 18:00 – 19:30 Uhr
Beitrag: 10,00 Euro
verbindliche Anmeldung:              Tel. 811 08 45 oder  stilleundpraesenz@snafu.de

 

Achtsamer Austausch
offene Gruppe mit Dagmar Fleischmann
Zen im 21. Jahrhundert

Die Essenz bleibt, die Form wandelt sich.“
Zen trifft auf die Moderne im Westen, auf eine christlich, humanistisch,
säkular, psychologisch und ökonomisch-technologisch
geprägte Kulturgeschichte.
Wie können wir Zen in ein modernes Leben integrieren
und dabei die Essenz bewahren?
Literatur: Wiligis Jäger u.a., Zen im 21. Jahrhundert.

Termine 2020:
07. Septemer
02. November 2020

jeweils montags, 17:00 – 19:30 Uhr
12,00 Euro pro Termin
Anmeldung: stilleundpraesenz@snafu.de

 

Die sechs Kostbarkeiten                                                     Den Flyer dazu finden Sie hier
Achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining    
Dagmar Fleischmann

Jahrestraining, Beginn im Januar 2021
Anmeldung ab Mai 2020         

Spirituelle Wachstumsgruppe für Menschen,
die sich weiterentwickeln wollen.
6 Module mit tiefenpsychologischen und kreativen Zugängen,

„Es ist ein Strom:
       das Mitgefühl, das ich mir selbst gebe,
       und das Mitgefühl, das zu anderen fließt.”

Mitgefühl zu schulen beginnt damit, die Hindernisse,
die auftauchen, liebevoll anzunehmen,
und uns selbst Mitgefühl entgegenzubringen 
in dem, was uns leiden lässt.
Wenn wir uns selbst annehmen, wie wir
sind, und unsere Beschränkungen und leidvollen Erfahrungen zulassen, 
wandeln sie sich in eine positive und heilende Kraft, 
die wir dann auch anderen zuströmen lassen können

1. Kostbarkeit
sich tief mit dem Leben verbinden:
das Instrument der Achtsamkeit
– sich vom Leben tief berühren lassen, achtsam da sein
  im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen und Atmen
– Achtsamkeit auf den Körper und den Atem,
  auf Emotionen und Gefühle, auf Gedanken und innere Bilder
– Entwertungen und Bewertungen: der innere Kritiker
                                                                                     22. – 23. Januar 2021

2. Kostbarkeit
den heilen Kern stärken:
das Instrument des Selbstmitgefühls
– Kränkungen und Verletzungen, die mich nicht loslassen,
  anschauen und zu dem Punkt zurückführen,
  der mich leiden lässt
– Leiden an mir selbst: Ängste, Selbstmitleid, Selbstentwertung
– das eigene Potential erkennen und wertschätzen
                                                                                             05. – 06. März 2021

3. Kostbarkeit
heilsame Beziehungen leben:
Mitgefühl mit Menschen, die mir nahe stehen
– Wertschätzung gegenüber dem Anderssein
  und dem Potential von nahe stehenden Menschen
– Anpassung, Abhängigkeit und Erwartungen
  von echter Teilnahme unterscheiden lernen
– „hilfloses Helfen“ erkennen und notwendige Grenzen setzen
– Verbundenheit und Liebeskraft stärken
                                                                                           23. – 24. April 2021

4. Kostbarkeit
sich mit dem Leben versöhnen:
Mitgefühl mit dem eigenen Scheitern und mit Menschen,
die mich verletzt haben
– Scheitern als notwendigen Katalysator für Entwicklung begreifen
– Gefühle von Zorn, Wut, Enttäuschung in eine vorwärtsstrebende Kraft verwandeln
– Menschen verzeihen, die mich verletzt haben
– das „Risiko“ des Lebens immer wieder neu eingehen und vertrauen
                                                                                                             18. – 19. Juni 2021

5. Kostbarkeit
den Geist befreien und das Herz weiten:
Mitgefühl ausweiten
– Identifikationen erkennen und lösen
– die Plastizität des Ich erweitern, in andere Rollen schlüpfen
– Absicherungen des kleinen „Ich“ erkennen
– die tragenden Ressourcen in sich entdecken
– Verbundenheit mit allem als Lebenshaltung
– mit Freude und Dankbarkeit da sein
                                                                           24. – 25. September 2021

6. Kostbarkeit
zum Ursprung zurückkehren:
Mitgefühl als Ausdruck unseres tiefsten Wesens erfahren
– die eigene Spiritualität entdecken und Formen finden, sie zu leben
– die Natur des Geistes erkennen
– Stille als tiefste Quelle erfahren
– Präsenz festigen und Gegenwärtigkeit leben
– Geben und Nehmen sind eins   
                                                                        03. – 04. Dezember 2021

Januar 2021 – Dezember 2021
Seminarzeiten: Freitag,    17:00 – 20:00 Uhr
Samstag, 10:00 – 18:00 Uhr

Kosten:
12 x monatlich: 90,00 Euro
(inklusive Vorgespräch)

Das Jahrestraining 2021 kann nur als Ganzes belegt werden.
Die Anmeldung beginnt ab Mai 2020

Info und Anmeldung:
Tel. 811 08 45
stilleundpraesenz@snafu.de

 

Jahrestraining:
Erwachen der Seele mit den Elementarformen  
Dagmar Fleischmann
Beginn im Mai 2021

Der Weg der Individuation nach C. G. Jung und Jean Gebser
mit 10 elementaren Symbolen (Elementarformen)

Tiefenpsychologisch fundierte, spirituelle Wachstumsgruppe
zur Entwicklung von innerer Freiheit und Mitgefühl
für Menschen, die:

  • ihre Biographie auf dem Hintergrund von Spiritualität
     und seelischer Entwicklung neu ausloten wollen
  • 10 zentrale Symbole (Elementarformen) kennenlernen wollen,
    die den seelischen Prozess klar ausrichten,
    so dass sich das Wesentliche entfalten kann
  • über kreative Zugänge, die dem Bedeutungsspektrum
    jeder einzelnen Elementarform entsprechen,
    in einen schöpferischen Ausdruck
    ihrer persönlichen Themen kommen wollen.
  • über Rituale und Mythen, über Stille
    und authentischen Ausdruck
    einen transpersonalen Zugang finden wollen,
    der die persönlich- biographischen Themen
    in ein größeres Ganzes stellt
  • die enge Verknüpfung zwischen seelischem Erwachen
    und Bewusstseinsentwicklung erfahren wollen
    entlang den Bewusstseinsstrukturen nach Jean Gebser
    (archaisch, magisch, mythisch, mental, integral)
    die im Sinne der Individuation nach C. G. Jung
    ihre einzigartige Gestalt (Selbst)
    aus den kollektiven und familiären Begrenzungen
    heraus entwickeln wollen
    und Beziehungen auf der Herzensebene eingehen wollen.

Mit den 10 Elementarformen richtet sich der Entwicklungsweg
an folgenden Bezugspunkten aus:

Kreis: Geborgenheit, Vollkommenheit,
schlummerndes Potential, Unendlichkeit,
Stille, Geburt
08. Mai 2021

 

Welle: Schöpfung, Autonomie, Chaos,
Zerstörung und Neuwerden, Lustprinzip,
Begehren, Motivation / Frustration, Gestalten der Welt
12. Juni 2021

 

Schale: Urvertrauen, Mutter-Kind-Bindung,
inneres Kind, Nähe und Distanz,
Gehalten werden (mütterliches Prinzip)
11. September 2021

 

Arkade: Schutz und Projektion (väterliches Prinzip),
positives Elternimago,
Verbindung zum Kosmischen, Klang
27. November 2021

Punkt: Ich-Kern, Resonanz, Spannungsfeld: Kollektiv – Einzelner,
Strategien gegen Angst und Ohnmacht,
Kanalisierung von Aggression, Animismus und Totem
2022, Termin noch offen

Senkrechte: Willenskraft, Unterscheidungsfähigkeit,
klare Ausrichtung auf Ziele, seine Fähigkeiten vertreten,
Selbstbewusstsein, ins Gegenüber treten,
Fairness in der Auseinandersetzung, Animus
2022, Termin noch offen

Dreieck: Glaubenssätze, Selbstkonzept, Kommunikation,
Ablösung von elterlichen Erwartungen,
Perspektive und Vision, Monotheismus
2022, Termin noch offen

Spirale: Roter Faden und Überwachsen der Lebensthemen,
Begegnung mit der Anima, eigene Mitte finden,  
spirituelles Erwachen, Rückzug und Aktivität, innere Führung 
2022, Termin noch offen


Kreuz
: Leiden annehmen, Verantwortung für sich übernehmen,
Selbstmitgefühl entwickeln, Mysterium  von „stirb und werde“,
Freiwerden des Herzraumes
2022, Termin noch offen

Quadrat: Ganzheit der Psyche,
Mitgefühl als zentraler Lebensgrund,
neue Bezugsfelder des Alltags, Segen empfangen
2022, Termin noch offen

 

Mai 2021 – September 2022
10 Samstage und 10 Einzelstunden
Kosten: 20 Monatsraten à 90,00 Euro

Info und Anmeldung:
Tel. 811 08 45
stilleundpraesenz@snafu.de

(Meine Masterarbeit „Erwachen der Seele mit den Elementarformen“, neu, mit Abbildungen in Farbe, kann angefordert werden, 20,00 Euro)