Mitgefühl & Achtsamkeit

Mitgefühl und Selbstmitgefühl


Vorträge
Dagmar Fleischmann

Es ist ein Strom:
      das Mitgefühl, das ich mir selbst gebe
      und das Mitgefühl, das zu anderen fließt.

–  angeleitete Mitgefühlsmeditation –  Vortrag –  Gespräch

Termine 2019:

18. Februar
19. August
16. September
21. Oktober
11. November
jeweils montags, 18:00 – 19:30 Uhr

Beitrag: 10,00 Euro
verbindliche Anmeldung unter stilleundpraesenz@snafu.de

 

Achtsamer Austausch
offene Gruppe mit Dagmar Fleischmann

Stille, Kurzvortrag, geführte Meditation, achtsamer Austausch

montags von 18:30 – 21:00 Uhr

Termine 2019:
04. Februar   am Anfang ist es Disziplin, dann Liebe
04. März        ohne Mangel, ohne Überfluss
01. April         alle Dinge sind vergänglich
06. Mai          vom Ich zum Selbst
03. Juni          heilsame Samen

12,00 Euro pro Termin
Anmeldung unter stilleundpraesenz@snafu.de

 

Erwachen der Seele mit den Elementarformen
September 2019 – April 2021
Dagmar Fleischmann

Der Weg der Individuation nach C. G. Jung und Jean Gebser
mit 10 elementaren Symbolen (Elementarformen)

Tiefenpsychologisch fundierte, spirituelle Wachstumsgruppe
zur Entwicklung von innerer Freiheit und Mitgefühl
für Menschen, die:

  • ihre Biographie auf dem Hintergrund von Spiritualität
     und seelischer Entwicklung neu ausloten wollen
  • 10 zentrale Symbole (Elementarformen) kennenlernen wollen,
    die den seelischen Prozess klar ausrichten,
    so dass sich das Wesentliche entfalten kann
  • über kreative Zugänge, die dem Bedeutungsspektrum
    jeder einzelnen Elementarform entsprechen,
    in einen schöpferischen Ausdruck
    ihrer persönlichen Themen kommen wollen.
  • über Rituale und Mythen, über Stille
    und authentischen Ausdruck
    einen transpersonalen Zugang finden wollen,
    der die persönlich- biographischen Themen
    in ein größeres Ganzes stellt
  • die enge Verknüpfung zwischen seelischem Erwachen
    und Bewusstseinsentwicklung erfahren wollen
    entlang den Bewusstseinsstrukturen nach Jean Gebser
    (archaisch, magisch, mythisch, mental, integral)
  • die im Sinne der Individuation nach C. G. Jung
    ihre einzigartige Gestalt (Selbst)
    aus den kollektiven und familiären Begrenzungen
    heraus entwickeln wollen
    und Beziehungen auf der Herzensebene eingehen wollen.

Mit den 10 Elementarformen richtet sich der Entwicklungsweg
an folgenden Bezugspunkten aus:

Kreis: Geborgenheit, Vollkommenheit,
schlummerndes Potential, Unendlichkeit,
Stille, Geburt
21. September 2019

 

Welle: Schöpfung, Autonomie, Chaos,
Zerstörung und Neuwerden, Lustprinzip,
Begehren, Motivation / Frustration, Gestalten der Welt
30. November 2019

 

Schale: Urvertrauen, Mutter-Kind-Bindung,
inneres Kind, Nähe und Distanz,
Gehalten werden (mütterliches Prinzip)
18. Januar 2020


Arkade
: Schutz und Projektion (väterliches Prinzip),
positives Elternimago,
Verbindung zum Kosmischen, Klang
29. Februar 2020

 

Punkt: Ich-Kern, Resonanz, Spannungsfeld: Kollektiv – Einzelner,
Strategien gegen Angst und Ohnmacht,
Kanalisierung von Aggression, Animismus und Totem
09. Mai 2020

 

Senkrechte: Willenskraft, Unterscheidungsfähigkeit,
klare Ausrichtung auf Ziele, seine Fähigkeiten vertreten,
Selbstbewusstsein, ins Gegenüber treten,
Fairness in der Auseinandersetzung, Animus
15. August 2020

 

Dreieck: Glaubenssätze, Selbstkonzept, Kommunikation,
Ablösung von elterlichen Erwartungen,
Perspektive und Vision, Monotheismus
10. Oktober 2020

 

Spirale: Roter Faden und Überwachsen der Lebensthemen,
Begegnung mit der Anima, eigene Mitte finden,  
spirituelles Erwachen, Rückzug und Aktivität, innere Führung 
14. November 2020


Kreuz
: Leiden annehmen, Verantwortung für sich übernehmen,
Selbstmitgefühl entwickeln, Mysterium  von „stirb und werde“,
Freiwerden des Herzraumes
10. Januar 2021

 

Quadrat: Ganzheit der Psyche,
Mitgefühl als zentraler Lebensgrund,
neue Bezugsfelder des Alltags, Segen empfangen
13. März 2021

 

 

Beginn: September 2019 – März 2021
10 Samstage und 10 Einzelstunden
Beitrag: 20 Monatsraten à 90,00 Euro

Den Flyer Elementarformen 2019-2020 finden Sie hier zum Download,
bitte beachten Sie, dass die Gruppe erst im September 2019 beginnt, 
wie hier angegeben (im Flyer gehen die Termin noch von Mai 2019 – November 2020).

Info und Anmeldung

Tel. 811 08 45
stilleundpraesenz@snafu.de

(Meine Masterarbeit „Elementarformen“ kann für 20,00 Euro + Porto angefordert werden)

 

 

Die sechs Kostbarkeiten

Dagmar Fleischmann

Achtsamkeitsbasiertes Mitgefühlstraining
Spirituelle Wachstumsgruppe für Menschen,
die sich weiterentwickeln wollen.

„Es ist ein Strom:
       das Mitgefühl, das ich mir selbst gebe,
       und das Mitgefühl, das zu anderen fließt.“

Mitgefühl zu schulen beginnt damit, die Hindernisse,
die auftauchen, liebevoll anzunehmen
und uns selbst Mitgefühl entgegenzubringen in dem, was uns leiden lässt.
Wenn wir uns selbst annehmen, wie wir sind und unsere Beschränkungen und leidvollen Erfahrungen zulassen, wandeln sie sich in eine positive und heilende Kraft, die wir dann auch anderen zuströmen lassen können.


6 Module mit tiefenpsychologischen und kreativen Zugängen.

Beginn im Januar 2020

Inhalte

1. Kostbarkeit
Sich tief mit dem Leben verbinden:
Das Instrument der Achtsamkeit
– sich vom Leben tief berühren lassen, achtsam da sein
  im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen und Atmen
– Achtsamkeit auf den Körper und den Atem,
  auf Emotionen und Gefühle, auf Gedanken und innere Bilder
– Entwertungen und Bewertungen: der innere Kritiker

2. Kostbarkeit
Den heilen Kern stärken:
Das Instrument des Selbstmitgefühls
– Kränkungen und Verletzungen, die mich nicht loslassen,
  anschauen und zu dem Punkt zurückführen,
  der mich leiden lässt
– Leiden an mir selbst: Ängste, Selbstmitleid, Selbstentwertung
– das eigene Potential erkennen und wertschätzen

3. Kostbarkeit
Heilsame Beziehungen leben:
Mitgefühl mit Menschen, die mir nahe stehen
– Wertschätzung gegenüber dem Anderssein
  und dem Potential von nahe stehenden Menschen
– Anpassung, Abhängigkeit und Erwartungen
  von echter Teilnahme unterscheiden lernen
– „hilfloses Helfen“ erkennen und notwendige Grenzen setzen
– Verbundenheit und Liebeskraft stärken

4. Kostbarkeit
Sich mit dem Leben versöhnen:
Mitgefühl mit dem eigenen Scheitern und mit Menschen,
die mich verletzt haben
– Scheitern als notwendigen Katalysator für Entwicklung begreifen
– Gefühle von Zorn, Wut, Enttäuschung in eine vorwärtsstrebende Kraft verwandeln
– Menschen verzeihen, die mich verletzt haben
– das „Risiko“ des Lebens immer wieder neu eingehen und vertrauen

5. Kostbarkeit
Den Geist befreien und das Herz weiten:
Mitgefühl ausweiten
– Identifikationen erkennen und lösen
– die Plastizität des Ich erweitern, in andere Rollen schlüpfen
– Absicherungen des kleinen „Ich“ erkennen
– die tragenden Ressourcen in sich entdecken
– Verbundenheit mit allem als Lebenshaltung
– mit Freude und Dankbarkeit da sein

6. Kostbarkeit
Zum Ursprung zurückkehren:
Mitgefühl als Ausdruck unseres tiefsten Wesens erfahren
– die eigene Spiritualität entdecken und Formen finden, sie zu leben
– die Natur des Geistes erkennen
– Stille als tiefste Quelle erfahren
– Präsenz festigen und Gegenwärtigkeit leben
– Geben und Nehmen sind eins

Remise Zehlendorf
Charlottenburger Str. 4
14169 Berlin


Termine

1. Kostbarkeit 24. – 25. Januar 2020
2. Kostbarkeit 13. – 14. März 2020
3. Kostbarkeit 19. – 20. Juni 2020
4. Kostbarkeit 28. – 29. August 2020
5. Kostbarkeit 02. – 03. Oktober 2020
6. Kostbarkeit 04. – 05. Dezember 2020

 

Seminarzeiten

Freitag, 17:00 – 20:00 Uhr
Samstag, 10:00 – 18:00

Das Jahrestraining kann nur als Ganzes belegt werden.
Frauen, Männer und Paare sind herzlich willkommen.

Kosten:

12 x monatlich: 90,00 Euro
(inklusive Vorgespräch)